Los pescadores de langosta tiran repetidamente de trampas engorrosas, los criadores de ostras se agachan para sacar jaulas altísimas y las vieiras se agachan para desenganchar sus preciadas conchas en el mar.La pesca de pescado para ganarse la vida puede resultar costosa para la zona lumbar.
Durante mucho tiempo, la industria ha tenido la reputación de tener una mentalidad de “limpiar la suciedad” cuando se trata de esos dolores y molestias cotidianos, pero un nuevo programa tiene como objetivo introducir a los pescadores al yoga para mantenerlos erguidos y al borde del agua. .
El programa, una colaboración entre la instructora de yoga y la criadora de ostras de Port Clyde, Antonia Small, la Asociación de Pescadores de la Costa de Maine y Maine AgrAbility, comenzó el mes pasado y creará una biblioteca en línea de diferentes posturas de yoga elegidas para luchar contra las tareas repetitivas de quienes ganan su viviendo en el océano.
“Incluso si llegas en minutos, realmente puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes más tarde”, dijo Brie Weisman, terapeuta ocupacional de AgrAbility, una organización sin fines de lucro que trabaja con pescadores, granjeros y leñadores.
La primera entrada del programa en el sitio web de AgrAbility se publicó el mes pasado y mostraba a la criadora de ostras Dana Morse con los brazos levantados en una posición de “guerrera”, una posición particularmente útil para aquellos que tienen que agacharse y cargar jaulas o trampas.
Cada mes, el trío elegirá una nueva pose para ayudar a mantener ágiles a los segadores, y Small los demostrará en un video explicativo. Aunque la idea era simple, Small esperaba que la biblioteca de puestos combatiera las percepciones del yoga y lo ayudara a entrar en la industria pesquera.
“Culturalmente, la gente piensa que el yoga es para personas flexibles”, dijo. “Ese no es realmente el caso”.
Para demostrar que puede ser para cualquiera, el grupo decidió usar también fotos de pescadores y granjeros reales haciendo poses en sus botes en lugar de un yogui en un estudio.
“No necesitas licra. No necesitas una colchoneta de yoga”, dijo Weisman. “Puedes usar el material en tu barco o en el muelle”.
El esfuerzo de yoga es parte de un impulso mayor de la Asociación de Pescadores de la Costa de Maine para priorizar la salud y el bienestar de los pescadores.
“No se necesita mucho para lesionarse en un bote”, dijo Monique Coombs, directora de programas comunitarios de la asociación.
Su grupo también inició un programa de préstamo de balsas salvavidas y trajes de neopreno, pagando sesiones de asesoramiento para pescadores, y comenzó un blog semanal del personal clínico de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales que analiza la salud mental y el bienestar para la industria.
Los movimientos de yoga dirigidos a la industria podrían ayudar a los pescadores a evitar lesiones y aliviar el estrés diario, dice Coombs.
Morse trata de estirarse regularmente y dice que puede sentir la diferencia cuando lo hace.
“El cultivo de ostras es bastante duro para el cuerpo y realmente ayuda”, dijo.
